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2018 DECEMBER. 19
Wednesday

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桐原桃子

桐原桃子気になるインスタグラマー

こんにちは! そしてお久ぶりです!!みなさんお元気でしたか? SNSが当たり前になってきたこの時代。みなさんはSNSをどのように利用していますか? 今日は最近気になってるインスタグラマーさんを紹介したいと思います! こちら! 微博 呂洋子さん!1994年 1月18日生 AB型 独特の世界観でInstagramのフォロワー数が10万人! 原宿の古着屋さん「BusinessAsUsual」で働きながら、青文字系雑誌の読者モデルとして活躍中だそう。様々な表情を見せるるうこさんの魅力はなんとも言えません!   どちらかというと表情をあまり作らない素な感じの写真を多く載せられてるのですがたまにこの様な笑顔の写真も♡ 女の私でも惚れ惚れします…♡♡ よかったら是非るうこさんのInstagramを見てみてください! @rororuko http://instagram.com/rororuko ⇧アカウントです! よかったら私のインスタもフォローよろしくお願いします!笑 では今日はこの辺で! See you

米原夕貴

米原夕貴WALKER JUICE DAYS.

    こんにちは!     この前、渡辺通りにあるwalker juiceの2号店である 『WALKER JUICE DAYS.』のレセプションへお邪魔して来ました♪         こちらの店舗ではコールドプレスジュースはもちろんのこと、マクロビグラノーラやヴィーガンマフィンも販売されるそうです♡♡!       ※マクロビ…マクロビオティックの略。穀物や野菜、海藻などを中心とした食事を摂り、健康な生活を目指す考え方 ※ヴィーガン…ベジタリアンと似ているが、卵や乳製品も食べないのが特徴       こちらがマクロビグラノーラ。 3種類のグラノーラと3種類のミルクが準備してありました。 私はraw cocoグラノーラとアーモンドミルクをチョイス               実際に食べるときはこんな感じでフルーツをトッピングするのもアリですね!牛乳じゃなくてナッツミルクをかけるのも今風でアッサリ!                 中央にあるのがヴィーガンマフィン!(これまた美味しい!)           大名にできたのでさらにみんな行きやすくなったと思いますよ!Forever21のすぐ近くにあります♪( ´▽`)   住所: 福岡市中央区大名1-15-7 1F Instagram: walker_juice_days_official     ぜひみなさん一度は試してみてくださいね♪   yuuki    

美舞

美舞空腹時のメリット ❤︎

気になる記事を見つけたので、 私なりにまとめてみます❤︎ 私がダイエットの時に良くしてた事 →空腹を感じてから限界まで我慢する 今回書くのは、空腹時ご飯を食べる事を 少し我慢する事のメリットについてです ✴︎ ただ空腹を我慢しないなんて我慢できないから ☺︎ ☆老化を防ぐ ☆代謝が良くなる ☝︎疲労回復の効果も期待できます。 ☝︎疲れている時夕食を抜いて寝るのもあり。 ☆記憶力が増す ☆免疫が高くなる ☆ダイエット効率が高くなる お腹が、空いてすぐ食べるのでは無く、 お腹が空いて少し時間を空けて食べる。 腹八分目で終わらせる。には 沢山のメリットがあるようです ☺︎ ❤︎ 好きなものを食べたいからっ!! 体型維持の為唯一続けているダイエット法です ✴︎ 個人の感想だけど、 疲れている時夜ご飯を抜いて寝る!ってのは 効果的だと思う ❤︎ 目覚めが何だか違う気がする。 試してみてね 〜(*˘︶˘*).。.:*   CGE美舞

足立 祐希

足立 祐希オーガニックな食材求めすぎて神経質になりすぎちゃってる問題。

今日、10月5日は 私の大好きな石原さとみ、菅田将暉のドラマ『地味にスゴイ!校閲ガール河野悦子』が始まったし、 私の大好きな星野源のニューシングル『恋』のリリース日だし きゅんきゅんが止まりません。しみじみ良い日だわあ 星野源の『恋』聴きました? 超いい曲。『SUN』とか『時よ』とか代表曲あるけれど、この 恋 は一番好きかもしれない! 中国の弦楽器の音が入ってて前奏から本当に素敵なんです。 https://youtu.be/jhOVibLEDhA あぁ~。いい。すき。 さわやかな気分になります この曲は、TBS火曜ドラマ 『逃げ恥』の主題歌でもありますね これまた、主演に星野源、新垣結衣が出てて早く見たいドラマのひとつでもあるんですが まだ聴いてない方は要チェック項目ですよ☑         ところで、最近思うんです。   題して、【オーガニックな食材求めすぎて神経質になりすぎちゃってる問題。】   健康的な食事は、ある程度は必要だと思う。 けどあまりに考えすぎて食べられない食材が増えてしまうのも幸せなのかな~?って 思ってしまう。 "外から取り込む美"と"内面の美"のバランスってとっても大事だと思んです 最近気になってる内面の整え方でマインドフルネスというものがあって 瞑想や禅 のようなものなのかな、 今 という瞬間にただただ意識を集中させるもので。 楽な姿勢で息を肺の奥まで深く吸って吐くことが大事。 私がするときはただ息に意識をもっていってスーーハーー…してます。 すごいくらいその時の心身の状態が手に取るようにわかるんですよね あ、今ちょっと疲れてるな とか 今日はすごく調子がいいとか! マインドがフルなとき、自分のまわりで起こってることに意識が集中できるからそれを基準に考えてみて。 これをすることによって ・より良い決定ができる ・ストレスや不安を軽減できる ・集中力、創造性が増す ・血圧、コレステロール値を下げる ・快眠 などなど 良いこと盛りだくさん。 私は朝起きてと寝る前に 5分~10分するようにしてます すると頭の中も整理、リセットできてとってもgood これ世界中のみんなしたら平和になるんじゃないかな。 くらい心穏やかになりますので ぜひお試しする価値大ありです。☑     instagram @YUUKI_ADC 足立祐希

足立 祐希

足立 祐希髪色。

  髪のメンテナンスにswitchへ。   今回は久しぶりに明るめのトーンで ラベンダーアッシュに。     今回もswitchの隈本さんに 抜け感 透明感抜群に仕上げてくださいました。           最近、『離婚弁護士は恋愛中』っていう 韓国ドラマにハマってて   夜な夜な録画をしたのをものすっごくにやけながら観てます   主役のチョ・ヨジョンさん 前髪が短くて、韓国版紗栄子みたいな、 コロコロ変わる表情がとっても可愛い!     きゅんきゅんしたい方におすすめです♡               足立祐希 instagram @YUUKI_ADC blog 更新中    

足立 祐希

足立 祐希目回り問題。

私も遂にアイケアを購入。 お肌の曲がり角を曲がったんだなと確信せざるを得なくなりました。 私の皮膚は人に比べて薄めなので 小じわちゃんたちが出やすいんですよね そこでネットサーフィンしてたどり着いたのがこれ。 ETOVOSバイタライジングアイセラム アットコスメの評判がよかったのと シリコン、合成界面活性剤、鉱物油 などなどなんだか悪そうな添加物が不使用だったのが決めて。 (あと、良さげな幹細胞エキスも入ってるし。) そしてこれをinstagramに投稿すると ETOVOS愛用者がちらほら。 私の選択が間違ってなかったとホッ。 使い初めて2日目くらいですが 少しずつシワが目立たなくなってきた気がします。 どうなるかな。どきどき。       他のETOVOS商品も気になるところ。         instagram@YUUKI_ADC blog毎日更新中   足立祐希

米原夕貴

米原夕貴○○で美脚になる!?

  美脚で有名な菜々緒さん!     女性であればやはり一度は悩んだことがあるはず、「脚の悩み」     今日は食生活の面から美脚になる方法をお伝えします(^O^)♡     私も昔そうだったんですが、女性って意外と…       自分が浮腫んでいる事に気付いてない!!         むくみのチェックとしては脚を指で押して離しても色がしばらく変わらないとそれは浮腫んでるって言われてます。     まず浮腫むってどんな状態かというと体内に水分がいつも以上に溜め込んでいる状態なんですよね。     ということは、体の中に水を溜め込まなければ良いのです♪       そこで皆さんに食生活で注意していただきたいのが、     減塩!!! (食塩の摂取量を減らす事)     高血圧や動脈硬化、脳梗塞など医療の分野でも注目されてる減塩。     お塩を取りすぎると体内の塩分濃度を元に戻そうとして(薄めようとして)排出されるはずの水を体の中に溜め込んで浮腫んでしまいます(u_u)     だから取りすぎないほうがいいんです♪       じゃあ減塩の具体的な方法は??     ①減塩食品を使用する ②醤油やソースをかけすぎない ③味噌汁やスープは具沢山にして汁の量を減らす ④料理にだしを効かせる ⑤食材と塩やソースを一緒に混ぜないで表面にかける、つける ⑥片面だけ塩をかけてかけた方を舌側にして食べる ⑦薬味やスパイスを活用する   などなど♪   特に⑥なんですけど、味を感じる味蕾は舌にしか存在しないのでお塩のついた部分を上にするとなかなか味が感じにくく濃い味付けになってしまいがちです(u_u)           いやーでもそんなの知らなくてもう食べちゃったよ〜( i _ i )     って人は!     カリウム豊富な食材を食べる事をお勧めします♡     カリウムはお塩に含まれているナトリウムを体外に排出する効果があるそうですよ〜!       嬉しい事に、カリウムはバナナなどの果物に豊富に含まれているんです!     なので私は撮影前日よくバナナを食べてます(^^)♡笑     脚やせたいなーって人はまずは「お塩」から意識してみてください☆   yuuki        

脇山綾美

脇山綾美もち麦ダイエット

皆さん、「もち麦」って知っていますか?? 今、ダイエット方法などで話題なのですが。 もち麦に含まれている食物繊維(βグルカン)には、 もち麦と一緒に食べたものを消化吸収し、 血糖値上昇を抑え内蔵脂肪やコレステロールを 減少させる効果があるんです!!便秘解消にも! (白米と比べて食物繊維が20倍!!) カロリーも茶碗1杯約150gあたり198kcalなんです! ちなみに、白米は252kcalです! ダイエット方法は…1日2膳のもち麦ご飯に。 白米7、もち麦3の割合がベスト! スーパーなどに洗ったお米に混ぜる 商品が売ってあります(о´∀`о) 「私のお家はこれを使っています。」 皆さんも是非始めてみませんか??  Twitter>>@argans2amymk instagram>>@ayami_wakiyama  ✎脇山綾美✎

足立 祐希

足立 祐希アナタの食生活 お見通し!?

あごの真ん中にニキビがぽつん。 私は生理の時に限ってアゴにぽつんと出来るんです。なぜだろうと調べてみると、「ニキビのできる位置=体内バランスの乱れのサイン」だそう。 場所別に原因と対策をまとめてみました。 ⚫額 【原因】 消化器官に毒素が溜まっている たんぱく質、加工食品、アルコールの過剰摂取。食生活の乱れがダイレクトに出る場所。 【対策】 加工食品、脂肪を控える。 水を沢山飲み睡眠を7~9時間毎日とる。 ⚫頬 【原因】 呼吸器官、肝臓に毒素。生活習慣によるストレス。 肉、乳製品、砂糖の取り過ぎ。 【対策】 ライフスタイル全体を見直しつつ、体をアルカリ性に。(青野菜、果物を食べる。) 問題となる食品を控える。 ⚫鼻 【原因】 毛穴の詰まり、汚れ。 肝臓、大腸、肺に毒素。 【対策】 クレンジングをつけたコットンや綿棒でくるくると円を書くように優しく洗う。 水をよく飲み、お菓子を止める。 ⚫口回り、顎 【原因】 ホルモンバランスの乱れ。ストレス。 【対策】 ビタミンB群を意識的に摂取。 肺の奥まで息を循環させるイメージで深呼吸。 お肌と内臓。 関係ないようで密接に繋がっていることに驚き。 私も顎ばかりできているのは、ホルモンバランスの乱れからでした。 生理のときはどうしても乱れがちになるけど、来月は整えることをチャレンジしよう。 なんにせよお水をよく飲み、バランスの良い食事をとることがベスト。 instagram @YUUKI_ADC blog毎日更新中 足立祐希

米原夕貴

米原夕貴ウェーブヘアアレンジ

    前回はヘアケアについて説明しました! 見てない方はこちらからどうぞ ☞http://posters.jp/beauty/5537     綺麗になった髪はそのままサラ〜っとなびかせてもいいですが、今日は私が最近お気に入りのウェーブヘアーのヘアアレンジ方法を教えますね☆     完成は一番上の写真みたいになります!       まずはじめに、このヘアワックス『product』を使うと髪がまとまりやすくてアイロンをかけた時にカールがつきやすいです!     カールしたあとに馴染ませてもいいですよ〜!     自然由来のものだけを使って作ったオーガニックヘアワックスです。私は天地下のコスメキッチンで購入しました!   これで今風な濡れ髪がちゃちゃっとできちゃうので良いです(^O^)!     ワックスをしたら私はふわーっとした仕上がりが好きなので32mmのヘアアイロンで毛先から巻いていきます。     まずは顔周りの髪の毛(耳から頭頂のラインより前の髪の毛)を手にとって毛先から内巻き、外巻き、内巻き、外巻き、、、と繰り返していきます。(顔周りは毛先内巻きからがオススメ!)     顔周りが終わったらどんどん後ろ髪も同量取っていき、さっきは内巻きスタートだったので次は毛先を外巻きからスタート。     隣り合う毛束と違う向きに巻くのがポイントです☝︎そうすることによって隣の毛束と同化せずにウェーブが存在感を出してくれますよ〜         そしてコテを立てずに水平に保つことも大事☝︎   後ろで束ねてしまうのでそこまで神経質にならなくても大丈夫ですよ♪( ´▽`)!左右対称に全体の髪を巻き終わったら次に行きましょう!     次は髪を後ろで束ねます!       束ねる位置は低めで。     緩まないようにまずはしっかり結びます。     そして耳周辺と顔周り、頭頂部に膨らみを出すためにすこーしずつ髪を引っ張っていきます。     膨らみを出したいところを直接つまむのがポイント✌︎     髪がゆるーっとなったらヘアゴムを隠すために束ねた髪から少し多めに髪をとってゴムに巻きつけ、アメピンで固定します。     このときゴムにアメピン刺すつもりでやるとゴムのおかげでアメピンが固定されるので崩れにくいです!!         最後の仕上げで前髪です。 前髪が私ほど長くない人はもみあげあたりに少し髪を残して結ぶか、髪を少し引っ張り出しておいてください。     前髪も横髪と同じように毛先から内巻き、外巻き、内巻き、、、と巻いていきます。     顔周りは毛先内巻きからスタートが良いです!!       最後にヘアスプレーをして、気になる部分、巻きの弱い部分を再度巻くとスプレーをかけたおかげでさらにカールがつきやすくなります!   はい、完成でーす(*^^*)     どうですか:)? yuuki流ですが、是非試してみてください♪   yuuki Twitter  /  Instagram フォローお願いします(^O^)♡

米原夕貴

米原夕貴ヘアケア方法

  こんにちは! 今日は最近よく褒められる私の髪、のヘアケアについてお伝えします(^O^)!     まず私が今使っているシャンプーとトリートメントはBOTANIST     購入に至った理由はバス停の広告を見たから(笑)     完全に思うツボなやつですね(笑)       ちなみに、ノンシリコンがなぜ良いとされるか、みなさん知ってますか?       シリコンは人間に害のないもので、髪をコーティングして手触りをよくする、熱から髪を守る効果があります。       しかし、このコーティングのせいでパーマがかかりにくい、カラーが染まりにくい、シリコンの重さで髪が重くなる…などの影響もあるそうです。       なぜシリコンがシャンプーに含まれているかというと、洗浄力の強いラウレス硫酸をほとんどのシャンプーで使用しているからだそうです。       洗浄力が強い分、髪がギシギシしたりするんですって〜( i _ i )そういうわけで!手触りが良くなるシリコンが同時に含まれてます。     ノンシリコンシャンプーには強程度ではなく、中程度のマイルドな洗浄成分が含まれているのでシリコンの必要がほとんどないそうです。           ほ!たしかに!シリコンと言われるジメチコン、シクロメチコン、シロキ、シリカ、メチコンが入ってないですね!       トリートメントの方も見てみよ〜う!           な、なんと、トリートメントにはシリコンが含まれていることが今回わかりました…(T . T)!ビックリ!       たしかによく見たらどこにもノンシリコンなんて書いてない(T . T)!!笑     でもまあ、トリートメントに含まれてる分には良いんじゃないですかね(^O^)?お風呂上がりにはドライヤーもしますし!髪同士が絡まってキューティクルが剥がれるのを防いでくれてます♡     (そういえば私、ノーカラー、ノーパーマだった…笑)       使ってるシャンプー、トリートメントの説明は以上です!     次はみなさんが今日にでもできるヘアケア方法をお伝えしますよー!     私はいつも ①予洗い ②頭皮を重点的にシャンプー ③毛先を重点的にトリートメント   の順番でやってます。   ①の予洗いがとっても大事ですよ! シャンプーする前にみなさん髪を濡らしますよね?     その時いつもよりすこーし長く、すすいでみてください!     私はこの時、頭皮マッサージもやってます。適当に揉んでます♪( ´▽`)笑     あとはスタイリング剤つけてなかったらシャンプーは頭皮洗浄にしか使いません。     髪の汚れは予洗いでほとんど取れるらしいので。     そしてトリートメントは毛先だけ。     頭皮にベチャーッと付けちゃうと油分が多すぎて髪がベタつくらしいですからね( i _ i )       この方法で私はやっているので、髪は長〜いんですが、あまりシャンプートリートメントを消費しません!       最後に!       これは私がとてもお勧めするヘアケアです! ドライヤー前に       ミルボンのエルジューダが凄くオススメです!     最近ではSPF効果のあるものも発売されました。     夏の紫外線が強い時期、私は今、このSPFのものを使ってます♡     紫外線は乾燥、パサつき、枝毛、切れ毛などの原因になるそうですよ( i _ i )     髪は女の命!という言葉があるくらいですからね!   今日からできそうな簡単なことから是非始めてみてください☆   yuuki Twitter  / Instagram ぜひフォローしてください♡

脇山綾美

脇山綾美いつも頑張ってるお肌に

今回は脇山のお肌を助けてくれてる商品を紹介〜 〘IGNIS VQ コンセントレート バーム〙 少しの量でも伸びが良くて 溶けるようにお肌にハリとツヤをくれる。 バーム状のマッサージなんだけど 夜にこのバームを使うと朝の肌の調子や 化粧のノリが全く違うの!! 少量でも伸びが良いからなかなか無くならないんだ♪ いつも頑張ってるお肌にご褒美を(*ˊ˘ˋ*) http://www.ignis.jp/s/lineup/detail/121 Twitter⇒@argans2amymk instagram⇒ayami_wakiyama ✎脇山綾美✎

足立 祐希

足立 祐希○美人を目指して。

超美人を今から目指すのは難しいけど、腸美人にはなれる。(名言風) 学生の頃の女子トークの話題といえば専ら恋バナだったが、大学を卒業して1年も経つと恋バナよりもスキンケアの話しに熱が入るようになってきた。 お肌の曲がり角を曲がった女子にとってカワイイやキレイの基準に「肌の綺麗さ」がいきなり上位にランクイン。 『胃腸の乱れは肌の乱れ。』  ついに私は 手作り酵素、始めました。 手作り酵素のメリットとしてまず、 腸内細菌、腸管免疫を整える。免疫力のアップ。 消化器系に負担のかけない栄養。本来、体内で行われる消化作業を熟成過程で終えるため、消化器系に負担をかけずにまるで点滴栄養のようにムダなく小腸に吸収される。(ちょっと前に話題になった"飲む点滴"はこれと同じ要領。) なにより簡単で、安心安全 。 そして、ペットを飼ったかのような愛着まで生まれます。(私的重要ポイント。) かなりいいこと尽くしの手作り酵素。実は飲むシロップとしてだけではなく、化粧水、パック、酵素風呂、ファスティング、デトックス。 一石何鳥にもなるスーパーフード。 私の酵素もまだ発酵途中なので、追々色んな使い方について紹介できたらなと思います。 肌を綺麗にしたい方、免疫力アップさせたい方、皆さんも一緒に"腸美人"目指しませんか。 祐希 instagram@YUUKI_ADC

美舞

美舞メイク✌︎愛用コスメ。

✴︎ピンクメイク 派? ✴︎オレンジメイク 派? 皆さんはどちらですか☺︎? 私は基本的にピンク派です。 ↑いつも愛用してるコスメ。 チーク:ポール&ジョー リップ:レブロン、MAC んでっ!たまにはオレンジも使いたいな〜 って事で、 チーク:ポール&ジョー リップ:レブロン を持ってます 。 オススメしたいのが! ポール&ジョーのチーク✴︎✴︎ 中身2000 ケース1000 計3000➕tax !! 発色も良く柔らかくて使いやすい。 他社ブランドとかで買ったら、 ワンカラーの値段で、 良いものが二色も買えちゃう(´-`).。oO(! オレンジ ! ピンク!持ってれば、 混ぜても使えるし 使い方様々。 このチーク!プレゼントでも 絶対喜ばれるよぉ〜❤︎❤︎❤︎ プレゼントもしやすいお値段です。 ちなみに!レブロンのリップも 乾燥しにくくてプチプラでオススメです❤︎ 是非試してみてね〜。 美舞

神﨑思帆

神﨑思帆この時期に欠かせない物

暑い日々が続いてます、、、 梅雨は来てないけど夏間近感が半端ない   そんなこの時期にかかせない “日焼け止め”   私はこの2つを使い分け 左から、Dr.Ci:LaboのUV&WHITE Enrich-Lift【SPF50+ PA++++】 主にカラダ用で、長時間外にいる時は顔にも、そして下地としても使えます! 伸びもよくピンクベースなので塗りすぎて白くなる事もないです!   そして、右はCurélのUVクリームC 【SPF30 PA++】 これは顔用で毎日使っています! 値が低く肌へのダメージも小さいので日常生活にはこのくらいがベストです!   私は肌が弱いので安心できるものを選んで使っています。 ドクターシーラボは皮膚の専門家が研究開発している会社 キュレルは、肌の必須成分「セラミド」にこだわって作られた乾燥性敏感肌スキンケアブランドとして有名です。赤ちゃんの肌にも使える商品も沢山あります。   SPFやPAが強いほど良いわけではないので、自分の肌に合った物を使い分けることが大切です☆

脇山綾美

脇山綾美いい香りに包まれて

同じ事務所の米原 夕貴ちゃんから http://posters.jp/archives/author/yoneharayuuki タイのお土産を頂きました!! ゛ Lavender・Moke・Orchid・Vanilla 四種類の香りが楽しめるんだけど、 今回はLavender(ラベンダー)を♡ 可愛らしい象さん。 お部屋の中がとってもいい香りに♪ 脇山、とても癒されてます。 ゛ 次はどの香りを試そうかな~♪ 夕貴ちゃん!本当にありがとう♡ Twitter⇒Argans2amymk Instagram⇒Ayami_wakiyama ✎脇山綾美✎

脇山綾美

脇山綾美嬉しいアイテム

脇山がいつも愛用している美容品。 前の記事にも書いたのですが、 http://posters.jp/beauty/3465 最近、乳液などを買いに行ったら 可愛いアイテムを頂いちゃいましたーーー! (手前の小さいのはエクサージュの シーバムコントロールエッセンスです。) デザインも素敵だから部屋が少しお洒落に✩ ‵ あと、創立60周年を迎えたという事で こんな素敵なアイテムまで...... ALBIONのミラーを頂きました(*ˊ˘ˋ*)♪ 女の子には本当に嬉しいアイテム。 60周年おめでとうございます! ‵ 今日もたっぷりスキンケアをして お肌に栄養を与えます。。 Twitter⇒@Argans2amymk Instagram⇒Ayami_wakiyama ✎脇山綾美✎

桐原桃子

桐原桃子しらなかった白湯事情

こんにちは! 雨で桜が散ってしまったので 少し悲しい。。。 今日は! 「白湯」について 紹介したいと思います! 皆さんは白湯飲んでいますか? 白湯は簡単に 言えば普通のお湯のことです。 白湯の美容・健康効果 新陳代謝を高め、やせやすくなる 内臓機能を温めることで、血流が大変よくなる。 内臓の温度が1℃上がると免役力が約30%上昇するほか、基礎代謝も約10~12%上がると言われているので、脂肪が燃焼されやすくなる。 白湯で痩せやすい体へと作り変えていくことも可能 内臓の疲労が回復 内臓が温まるので、弱っていた内臓の動きも活発化する 胃腸が弱っている方、飲みすぎ、ストレス性などで体調が優れない人にお勧め。 私は、この上の通り美容に いいと聞き白湯を 飲んでいました! しかし! ただただお湯を飲むだけじゃ 意味がない! という事にきずきました・・。 きずかせてくれたのは いつも見ているいる 「momoPhone」で見た YouThberの佐々木あさひさんの動画! ※Linkは一番下にあります それでは私も知らなかった 《白湯の正しい作り方》 その1 やかんに水道水を入れ強火で沸騰させる #ミネラルウォーターは沸騰したら元々の成分が飛んでいくので水道水で その2 やかんの蓋を取り湯気が外に出るようにする その3 泡がブクブク立ったら弱火にして10~15分煮込む その4 飲める温度まできたら時間をかけてゆっくり飲む 飲むタイミング ベストなのは朝起きてすぐ!!そして30分ほど経ったら朝ごはん! 補足 デトックス効果が凄いので1日大体800mlくらいまでらしい!飲みすぎると必要な栄養分などまで出てしまうからだと・・。 いやぁ知らなかった。。 皆さんも是非試して 綺麗になりましょーーーう! *・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・* 最後まで読んでいただき ありがとうございます *・゜゚・*:.。..。.:*・''・*:.。. .。.:*・゜゚・* 長々といつもすみません笑 ↓↓Link↓↓ https://www.youtube.com/watch?v=h9N2AkcRUQ8

脇山綾美

脇山綾美laura mercier

脇山が愛用している化粧品のパウダー 【laura mercier(ローラ メルシエ)】様 ‵ 3月に買い物した時のお話ですが 素晴らしい限定品がありました。 (ルースセッティングパウダーキット) ‵ 中身は・・・・・・パウダー&パフ ポーチ&リップグロス&スティックアイカラー とっっても豪華!!!! ‵ パウダーはもちろん使いやすくて、 リップグロスのカラーはPOPPINKだけど 綺麗に馴染むピンク♪今の時期にピッタリ! スティックアイカラーは色んな服装にも 合うローズゴールド( •̀ᴗ•́ ) ‵ この限定商品がある事を知らなかったので 購入した時は本当に良いタイミングで 来れたな~ってしみじみ思いました(笑) ‵ 皆様も是非お試しあれ♪!!! Twitter⇒@Argans2amymk Instagram⇒Ayami_wakiyama ✎脇山綾美✎